5.0 km | 00:42:30 | 08:28/km日期: 2023-07-06 16:17 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 76%
Pace: 09'54" / 08'01" / 09'09" / 09'49" / 07'45" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'09" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'49" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
14.03 km 
Adidas Boston 11 累積 :
586.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'54" | 00:09'54" |
| 2 | 08'01" | 00:17'55" |
| 3 | 09'09" | 00:27'04" |
| 4 | 09'49" | 00:36'53" |
| 5 | 07'45" | 00:44'38" |
| 5.0 | 06'05" | 00:44'42" |
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