9.2 km | 00:48:34 | 05:15/km日期: 2016-02-23 11:28 - 平均心率: 167 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 05'08" / 05'13" / 05'22" / 05'18" / 05'42" / 05'19" / 05'08" / 05'02" / 04'46" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+01'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+01'24") | 817 / 4817 |
6 | | 05'53" (+01'45") | 849 / 5667 |
7 | | 04'28" (+00'20") | 669 / 6337 |
8 | | 05'39" (+01'31") | 530 / 6867 |
9 | | 04'25" (+00'17") | 678 / 7546 |
10 | | 05'45" (+01'37") | 521 / 8067 |
11 | | 04'08" | 723 / 8790 |
12 | | 06'40" (+02'32") | 449 / 9240 |
13 | | 02'31" | 4 / 9244 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
222.67 km Sketcher GOmeb 累積 :
226.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'13" | 00:10'21" |
3 | 05'22" | 00:15'43" |
4 | 05'18" | 00:21'01" |
5 | 05'42" | 00:26'43" |
6 | 05'19" | 00:32'02" |
7 | 05'08" | 00:37'10" |
8 | 05'02" | 00:42'12" |
9 | 04'46" | 00:46'58" |
9.2 | 06'31" | 00:48'34" |