5.0 km | 01:09:51 | 13:54/km日期: 2016-02-22 21:32 - 平均心率: 93 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 6395 - 平均步頻: 91 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 82%
Pace: 11'33" / 11'23" / 16'41" / 15'21" / 14'36" / 14'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'32" (+00'08") | 1000 / 1000 | 90 / 95 |
2 | | 11'24" | 1001 / 2001 | 114 / 76 |
3 | | 16'40" (+05'16") | 1000 / 3002 | 85 / 70 |
4 | | 15'21" (+03'57") | 1002 / 4004 | 87 / 74 |
5 | | 14'35" (+03'11") | 1000 / 5004 | 85 / 80 |
6 | | 13'27" (+02'03") | 16 / 5020 | 92 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 84.69 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'33" | 00:11'33" |
2 | 11'23" | 00:22'56" |
3 | 16'41" | 00:39'37" |
4 | 15'21" | 00:54'58" |
5 | 14'36" | 01:09'34" |
5.0 | 17'35" | 01:09'51" |