2.4 km | 00:08:19 | 03:27/km日期: 2023-07-06 19:41 - 平均心率: 144 - 卡路里: 114 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 11'02" / 11'46" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'38" (+00'19") | 200 / 200 |
| 2 | | 03'43" (+00'24") | 200 / 400 |
| 3 | | 03'31" (+00'12") | 200 / 600 |
| 4 | | 03'25" (+00'06") | 200 / 800 |
| 5 | | 03'23" (+00'04") | 200 / 1000 |
| 6 | | 03'26" (+00'07") | 200 / 1200 |
| 7 | | 03'21" (+00'02") | 200 / 1400 |
| 8 | | 03'21" (+00'02") | 200 / 1599 |
| 9 | | 03'29" (+00'10") | 200 / 1799 |
| 10 | | 03'22" (+00'03") | 200 / 1999 |
| 11 | | 03'22" (+00'03") | 200 / 2199 |
| 12 | | 03'19" | 200 / 2400 |
| 13 | | 03'36" (+00'17") | 12 / 2412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 412.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'02" | 00:11'02" |
| 2 | 11'46" | 00:22'48" |
| 2.4 | 06'13" | 00:25'22" |
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