2.2 km | 00:19:25 | 08:43/km日期: 2023-07-05 20:12 - 平均心率: 173 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'55" / 08'36" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" (+00'01") | 223 / 2223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
30.21 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 08'36" | 00:17'31" |
| 2.2 | 08'34" | 00:19'26" |
留言 
