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77
高雄
ID 26964
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77
恭喜完成了第 30 馬
全馬
|
--:--:--
|
--:--
|
第30馬
2016 高雄國際馬拉松
官方成績
日期
2016-02-21
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'27")
00:30'27"
01:03'03"
10 km
(01:03'03")
00:32'36" (+02'09")
15 km
(01:36'58")
00:33'55" (+03'28")
01:11'14" (+08'11")
20 km
(02:14'17")
00:37'19" (+06'52")
25 km
(02:54'33")
00:40'16" (+09'49")
01:24'41" (+21'38")
30 km
(03:38'58")
00:44'25" (+13'58")
35 km
(04:27'12")
00:48'14" (+17'47")
01:37'53" (+34'50")
40 km
(05:16'51")
00:49'39" (+19'12")
Finish
()
日期:
2016-02-21 06:23
-
卡路里:
2469 Cal
-
總步數:
48050
-
平均步頻:
139
-
平均步幅:
88 cm
-
溫度:
17°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'42"
(05'42")
05'40"
1003 / 1003
178 / 98
2
06'00"
(11'42")
05'57" (+00'17")
1006 / 2009
175 / 95
3
06'07"
(17'49")
06'05" (+00'25")
1002 / 3012
176 / 93
4
06'15"
(24'04")
06'11" (+00'31")
1010 / 4022
173 / 93
5
06'33"
(30'37")
06'30" (+00'50")
1005 / 5027
166 / 92
展開計圈分析
6
06'27"
(37'04")
06'23" (+00'43")
1008 / 6036
176 / 88
7
06'28"
(43'32")
06'24" (+00'44")
1008 / 7044
176 / 88
8
07'06"
(50'38")
07'02" (+01'22")
1008 / 8053
166 / 85
9
06'09"
(56'47")
06'08" (+00'28")
1000 / 9054
171 / 95
10
06'32"
(01:03'19")
06'30" (+00'50")
1003 / 10058
177 / 86
11
06'18"
(01:09'37")
06'17" (+00'37")
1002 / 11060
179 / 88
12
06'53"
(01:16'30")
06'52" (+01'12")
1001 / 12062
164 / 88
13
07'10"
(01:23'40")
07'06" (+01'26")
1008 / 13070
169 / 82
14
06'49"
(01:30'29")
06'47" (+01'07")
1004 / 14074
181 / 81
15
06'57"
(01:37'26")
06'53" (+01'13")
1008 / 15083
181 / 80
16
07'19"
(01:44'45")
07'17" (+01'37")
1003 / 16086
161 / 85
17
07'06"
(01:51'51")
07'05" (+01'25")
1001 / 17087
177 / 79
18
08'29"
(02:00'20")
08'28" (+02'48")
1001 / 18089
139 / 84
19
07'21"
(02:07'41")
07'18" (+01'38")
1004 / 19094
175 / 77
20
07'20"
(02:15'01")
07'17" (+01'37")
1005 / 20100
175 / 78
21
07'38"
(02:22'39")
07'34" (+01'54")
1007 / 21107
167 / 78
22
07'58"
(02:30'37")
07'56" (+02'16")
1002 / 22109
160 / 78
23
08'57"
(02:39'34")
08'56" (+03'16")
1001 / 23111
139 / 80
24
07'18"
(02:46'52")
07'17" (+01'37")
1000 / 24112
171 / 80
25
08'38"
(02:55'30")
08'37" (+02'57")
1000 / 25112
150 / 77
26
07'43"
(03:03'13")
07'38" (+01'58")
1009 / 26121
165 / 78
27
08'25"
(03:11'38")
08'20" (+02'40")
1008 / 27129
140 / 85
28
09'36"
(03:21'14")
09'34" (+03'54")
1002 / 28132
124 / 83
29
09'46"
(03:31'00")
09'42" (+04'02")
1006 / 29138
119 / 86
30
09'39"
(03:40'39")
09'36" (+03'56")
1005 / 30144
131 / 79
31
10'04"
(03:50'43")
09'59" (+04'19")
1007 / 31151
118 / 84
32
09'09"
(03:59'52")
09'08" (+03'28")
1000 / 32152
132 / 82
33
09'08"
(04:09'00")
09'07" (+03'27")
1000 / 33152
118 / 92
34
10'27"
(04:19'27")
10'22" (+04'42")
1006 / 34159
94 / 102
35
09'35"
(04:29'02")
09'34" (+03'54")
1000 / 35160
125 / 83
36
10'38"
(04:39'40")
10'35" (+04'55")
1004 / 36164
89 / 105
37
09'57"
(04:49'37")
09'55" (+04'15")
1001 / 37166
98 / 101
38
09'58"
(04:59'35")
09'52" (+04'12")
1008 / 38175
94 / 107
39
09'42"
(05:09'17")
09'38" (+03'58")
1005 / 39181
103 / 99
40
10'27"
(05:19'44")
10'22" (+04'42")
1006 / 40187
65 / 147
41
11'02"
(05:30'46")
10'57" (+05'17")
1006 / 41194
69 / 131
42
09'47"
(05:40'33")
09'46" (+04'06")
1000 / 42194
78 / 130
43
04'16"
(05:44'49")
07'17" (+01'37")
585 / 42780
157 / 86
2月累積里程 :
213.53 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
林士程
,
黃國棟
和其他
6
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'42"
00:05'42"
2
05'57"
00:11'39"
3
06'03"
00:17'42"
4
06'12"
00:23'54"
5
06'33"
00:30'27"
6
06'27"
00:36'54"
7
06'29"
00:43'23"
8
07'00"
00:50'23"
9
06'13"
00:56'36"
10
06'27"
01:03'03"
11
06'21"
01:09'24"
12
06'52"
01:16'16"
13
07'00"
01:23'16"
14
06'51"
01:30'07"
15
06'51"
01:36'58"
16
07'18"
01:44'16"
17
07'03"
01:51'19"
18
08'22"
01:59'41"
19
07'19"
02:07'00"
20
07'17"
02:14'17"
21
07'38"
02:21'55"
22
07'53"
02:29'48"
23
08'55"
02:38'43"
24
07'19"
02:46'02"
25
08'31"
02:54'33"
26
07'38"
03:02'11"
27
08'09"
03:10'20"
28
09'30"
03:19'50"
29
09'15"
03:29'05"
30
09'53"
03:38'58"
31
10'14"
03:49'12"
32
09'01"
03:58'13"
33
09'19"
04:07'32"
34
10'10"
04:17'42"
35
09'30"
04:27'12"
36
09'58"
04:37'10"
37
10'19"
04:47'29"
38
10'08"
04:57'37"
39
09'21"
05:06'58"
40
09'53"
05:16'51"
41
10'30"
05:27'21"
42
10'28"
05:37'49"
42.6
11'57"
05:44'49"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
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20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:18:02
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05:59/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
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9.1 km
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02:04:34
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13:41/km
鄭穗霓
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1.8 km
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00:11:49
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06:31/km
randallkwo
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5.0 km
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00:27:41
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05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
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06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
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5.0 km
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00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
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