5.2 km | 00:32:09 | 06:10/km日期: 2023-07-03 19:15 - 平均心率: 83 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 05'40" / 06'02" / 06'16" / 06'18" / 06'23" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'25" (+01'45") | 203 / 5203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 23.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 06'02" | 00:11'42" |
3 | 06'16" | 00:17'58" |
4 | 06'18" | 00:24'16" |
5 | 06'23" | 00:30'39" |
5.2 | 07'27" | 00:32'10" |