5.2 km | 00:20:46 | 04:01/km日期: 2016-02-20 15:01 - 平均心率: 166 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 56%
Pace: 03'39" / 04'01" / 04'12" / 04'15" / 04'08" / 03'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'31" | 204 / 204 |
| 2 | | 03'39" (+00'08") | 416 / 620 |
| 3 | | 03'44" (+00'13") | 427 / 1048 |
| 4 | | 03'59" (+00'28") | 408 / 1456 |
| 5 | | 04'00" (+00'29") | 416 / 1873 |
| 6 | | 04'09" (+00'38") | 406 / 2279 |
| 7 | | 04'16" (+00'45") | 403 / 2682 |
| 8 | | 04'06" (+00'35") | 414 / 3097 |
| 9 | | 04'14" (+00'43") | 407 / 3504 |
| 10 | | 04'15" (+00'44") | 409 / 3913 |
| 11 | | 04'15" (+00'44") | 407 / 4321 |
| 12 | | 04'08" (+00'37") | 414 / 4735 |
| 13 | | 03'48" (+00'17") | 419 / 5155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 171.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'39" | 00:03'39" |
| 2 | 04'01" | 00:07'40" |
| 3 | 04'12" | 00:11'52" |
| 4 | 04'15" | 00:16'07" |
| 5 | 04'08" | 00:20'15" |
| 5.2 | 03'25" | 00:20'47" |
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