1.9 km | 00:10:21 | 05:35/km日期: 2023-07-02 07:06 - 地點: 馬鞍山海濱長廊 - 平均心率: 126 - 卡路里: 92 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'35" / 05'36" /
Jogging 180W / Factor 103.6
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
404.86 km
![](images/shoe.png)
Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2 (Yellow) 累積 :
2217.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
1.9 | 05'36" | 00:10'21" |