6.5 km | 00:41:15 | 06:20/km日期: 2023-06-28 18:25 - 平均心率: 148 - 卡路里: 415 Cal - 總步數: 7034 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 60%
Pace: 05'40" / 05'50" / 06'28" / 06'56" / 06'30" / 06'44" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" | 1000 / 1000 | 171 / 102 |
2 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 2001 | 169 / 101 |
3 | | 06'28" (+00'48") | 1000 / 3002 | 169 / 90 |
4 | | 06'54" (+01'14") | 1000 / 4002 | 172 / 84 |
5 | | 06'33" (+00'53") | 1000 / 5003 | 169 / 89 |
6 | | 06'41" (+01'01") | 1001 / 6004 | 169 / 88 |
7 | | 06'06" (+00'26") | 501 / 6506 | 172 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 49.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'50" | 00:11'30" |
3 | 06'28" | 00:17'58" |
4 | 06'56" | 00:24'54" |
5 | 06'30" | 00:31'24" |
6 | 06'44" | 00:38'08" |
6.5 | 06'09" | 00:41'15" |