6.7 km | 00:38:58 | 05:51/km日期: 2023-06-25 17:22 - 平均心率: 183 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 7270 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 64%
Pace: 06'11" / 05'47" / 05'44" / 05'43" / 06'05" / 05'32" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" | 5001 / 5001 | 185 / 90 |
2 | | 05'31" | 1663 / 6664 | 190 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
138.22 km PUMA Deviate Nitro 194449/01(27.5) 累積 :
868.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'47" | 00:11'58" |
3 | 05'44" | 00:17'42" |
4 | 05'43" | 00:23'25" |
5 | 06'05" | 00:29'30" |
6 | 05'32" | 00:35'02" |
6.7 | 05'55" | 00:38'58" |