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    陶小雨 新竹
    ID 253875
    152 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陶小雨 
    19.7 km | 01:58:11 | 05:59/km
    日期: 2016-02-13 06:25 - 總爬升: 130 m - 地點: 南寮漁港17公里海岸線LSD團練 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1066 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
    Pace: 06'35" / 06'02" / 06'29" / 06'25" / 06'25" / 06'21" / 05'56" / 05'49" / 05'41" / 05'48" / 05'42" / 05'42" / 05'49" / 06'00" / 05'51" / 05'49" / 05'41" / 05'51" / 05'56" / 05'53" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'30"  (06'30")
    		06'30" (+00'49")999 / 999
    2
    06'02"  (12'32")
    		06'03" (+00'22")996 / 1996
    3
    06'34"  (19'06")
    		06'30" (+00'49")1009 / 3005
    4
    06'25"  (25'31")
    		06'25" (+00'44")997 / 4003
    5
    06'32"  (32'03")
    		06'26" (+00'45")1013 / 5016
    展開計圈分析
    6
    06'20"  (38'23")
    		06'18" (+00'37")1004 / 6020
    7
    05'55"  (44'18")
    		05'55" (+00'14")998 / 7019
    8
    05'49"  (50'07")
    		05'46" (+00'05")1006 / 8025
    9
    05'41"  (55'48")
    		05'41"999 / 9025
    10
    05'49"  (01:01'37")
    		05'47" (+00'06")1003 / 10028
    11
    05'46"  (01:07'23")
    		05'41"1014 / 11042
    12
    05'42"  (01:13'05")
    		05'43" (+00'02")996 / 12039
    13
    05'55"  (01:19'00")
    		05'50" (+00'09")1013 / 13052
    14
    05'56"  (01:24'56")
    		06'00" (+00'19")988 / 14040
    15
    05'55"  (01:30'51")
    		05'48" (+00'07")1017 / 15058
    16
    05'47"  (01:36'38")
    		05'47" (+00'06")997 / 16055
    17
    05'49"  (01:42'27")
    		05'45" (+00'04")1008 / 17064
    18
    05'56"  (01:48'23")
    		05'53" (+00'12")1007 / 18072
    19
    05'56"  (01:54'19")
    		05'54" (+00'13")1004 / 19076
    20
    03'52"  (01:58'11")
    		05'52" (+00'11")657 / 19733
    新竹
    陶小雨
    Andy Tsang 說推
    · 留言
    2月累積里程 : 75.39 km
    Android - samsung SM-N910U 上傳 | 9 years ago
    Mark, Wallace 和其他 67 人說推
    · 留言
    觀看另 30 則留言
    吳明誠 小雨，跑得真棒 !
    2016-02-13 11:39 ·
     1 個人推
    重力加速度 厲害…這個很遠…團練比較有趣，一個人跑，肯定跑不動…
    2016-02-13 11:40 ·
     1 個人推
    廖教 強餒！
    2016-02-13 11:46 ·
     1 個人推
    pixy lo 羅烈精 小雨跑得太好囉 持續加油喔^_^
    2016-02-13 12:27 ·
     2 個人推
    吳家毓 太強了啦~我現在跪著滑手機是怎樣...................
    2016-02-13 12:45 ·
     3 個人推
    pixy lo 羅烈精 家毓我幫你墊護膝
    2016-02-13 12:46 ·
     3 個人推
    能自由的跑著 就是幸福≈ 厲害*^O^*
    2016-02-13 13:14 ·
     1 個人推
    KERO MI 小雨跑得好棒!!
    2016-02-13 14:06 ·
     3 個人推
    陶小雨 明誠:謝謝鼓勵哦

    Jem:今天超熱的，還好有大家一起跑，不然真的會跑不下去

    廖教:謝謝哦

    阿精:我會加油，謝謝你哦～

    戰神:明明你跑更快，追不到啊

    candy姐姐:謝謝妳的鼓勵哦～

    冬粉哥:感謝你今天的補給，辛苦了
    2016-02-13 14:22 ·
     4 個人推
    隱私很重要 小雨美女好強大~讚耶!
    2016-02-13 14:39 ·
     1 個人推
    David 小雨 午安~運動愉快^_^
    2016-02-13 14:41 ·
     1 個人推
    四元 堅持就會成功，有沒有看到破2了。。。
    2016-02-13 14:58 ·
     3 個人推
    徐智謀 越來越棒嚕，我月跑量遠遠跟不上妳喔!等一下再去跑跑看看。
    2016-02-13 16:04 ·
     1 個人推
    Joyce 好厲害喔～小雨妹妹新年好彩頭呀^^
    2016-02-13 21:16 ·
     1 個人推
    邱暉銘 小雨
    很棒的LSD訓練，讚
    2016-02-13 23:31 ·
     1 個人推
    Snow Ho 小雨妹妹情人節快樂~ 放假還能督促自己練跑20K，太強大了!
    2016-02-14 08:53 ·
     1 個人推
    陶小雨 情人節快樂哦~~
    2016-02-14 09:25 ·
    文輝 小雨情人節快樂喲^^
    2016-02-14 10:10 ·
     1 個人推
    能能 美女：午安，情人節快樂！
    2016-02-14 11:27 ·
     1 個人推
    陳麗琴 小雨午安，好棒的LSD練習，太厲害了!
    2016-02-14 16:02 ·
     1 個人推
    翁金俊 小雨晚上好
    2016-02-14 18:44 ·
     1 個人推
    David 小雨 情人節快樂!晚上好~運動愉快^_^
    2016-02-14 20:01 ·
     1 個人推
    邱暉銘 小雨 情人節快樂(^__^)
    2016-02-14 20:53 ·
     1 個人推
    JACKYHUANG 小雨新年快樂~猴年行大運~
    2016-02-15 10:45 ·
     1 個人推
    吳明誠 小雨，新春開工愉快 !
    2016-02-15 11:05 ·
     1 個人推
    楊文仁 開工大吉!跑步也大吉喔
    2016-02-15 14:41 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 晚安， 祝 平安心怡、順心愉快 ^_^
    2016-02-15 21:55 ·
     1 個人推
    能能 美女：早安！
    2016-02-16 07:40 ·
     1 個人推
    Snow Ho 小雨妹妹 早安~
    2016-02-16 08:58 ·
     1 個人推
    帥亮哥 小雨好!
    2016-02-16 11:53 ·
     1 個人推
    能能 美女：早安愉快！
    2016-02-17 07:55 ·
     1 個人推
    能自由的跑著 就是幸福≈ 小雨妹妹 早安＾＾
    2016-02-17 09:59 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'35"00:06'35"
    206'02"00:12'37"
    306'29"00:19'06"
    406'25"00:25'31"
    506'25"00:31'56"
    606'21"00:38'17"
    705'56"00:44'13"
    805'49"00:50'02"
    905'41"00:55'43"
    1005'48"01:01'31"
    1105'42"01:07'13"
    1205'42"01:12'55"
    1305'49"01:18'44"
    1406'00"01:24'44"
    1505'51"01:30'35"
    1605'49"01:36'24"
    1705'41"01:42'05"
    1805'51"01:47'56"
    1905'56"01:53'52"
    19.705'52"01:58'11"

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