16.1 km | 01:36:13 | 05:57/km日期: 2023-06-26 17:18 - 平均心率: 132 - 卡路里: 825 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'03" / 05'56" / 05'46" / 05'47" / 06'25" / 05'37" / 05'51" / 07'01" / 06'04" / 06'14" / 06'17" / 06'25" / 05'50" / 08'18" / 06'15" / 05'32" / 08'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
220.30 km 母子鱷魚 跟上來-草綠色#5 累積 :
849.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'56" | 00:11'59" |
3 | 05'46" | 00:17'45" |
4 | 05'47" | 00:23'32" |
5 | 06'25" | 00:29'57" |
6 | 05'37" | 00:35'34" |
7 | 05'51" | 00:41'25" |
8 | 07'01" | 00:48'26" |
9 | 06'04" | 00:54'30" |
10 | 06'14" | 01:00'44" |
11 | 06'17" | 01:07'01" |
12 | 06'25" | 01:13'26" |
13 | 05'50" | 01:19'16" |
14 | 08'18" | 01:27'34" |
15 | 06'15" | 01:33'49" |
16 | 05'32" | 01:39'21" |
16.1 | 08'38" | 01:40'27" |