郭燒麵 2016/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

郭燒麵桃園
ID 13878

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21.7 km | 02:16:23 | 06:16/km

日期: 2016-02-02 16:04 - 總爬升: 411 m - 地點: 家到小美山徑 - 天氣: 好 - 卡路里: 1271 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 88%

Pace: 05'07" / 05'30" / 04'53" / 05'08" / 04'49" / 04'50" / 04'44" / 04'50" / 10'48" / 09'58" / 11'57" / 08'12" / 06'49" / 06'38" / 05'54" / 05'20" / 05'34" / 05'51" / 05'35" / 05'25" / 05'10" / 04'34" /

自個跑跑到小美山徑~

2月累積里程 : 316.34 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Apo 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'30"	00:10'37"
3	04'53"	00:15'30"
4	05'08"	00:20'38"
5	04'49"	00:25'27"
6	04'50"	00:30'17"
7	04'44"	00:35'01"
8	04'50"	00:39'51"
9	10'48"	00:50'39"
10	09'58"	01:00'37"
11	11'57"	01:12'34"
12	08'12"	01:20'46"
13	06'49"	01:27'35"
14	06'38"	01:34'13"
15	05'54"	01:40'07"
16	05'20"	01:45'27"
17	05'34"	01:51'01"
18	05'51"	01:56'52"
19	05'35"	02:02'27"
20	05'25"	02:07'52"
21	05'10"	02:13'02"
21.7	04'34"	02:16'23"

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