14.0 km | 01:21:49 | 05:50/km日期: 2023-06-24 06:13 - 平均心率: 184 - 卡路里: 768 Cal - 總步數: 15640 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 06'25" / 05'50" / 05'39" / 05'49" / 05'34" / 05'43" / 05'52" / 05'32" / 05'54" / 05'37" / 05'50" / 05'41" / 05'30" / 05'47" / 550'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" (+00'09") | 5000 / 5000 | 190 / 88 |
2 | | 05'46" | 5002 / 10002 | 191 / 90 |
3 | | 05'49" (+00'03") | 3999 / 14001 | 191 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
138.22 km ASICS Tartheredge Tenka 1011A711(2) 累積 :
644.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'50" | 00:12'15" |
3 | 05'39" | 00:17'54" |
4 | 05'49" | 00:23'43" |
5 | 05'34" | 00:29'17" |
6 | 05'43" | 00:35'00" |
7 | 05'52" | 00:40'52" |
8 | 05'32" | 00:46'24" |
9 | 05'54" | 00:52'18" |
10 | 05'37" | 00:57'55" |
11 | 05'50" | 01:03'45" |
12 | 05'41" | 01:09'26" |
13 | 05'30" | 01:14'56" |
14 | 05'47" | 01:20'43" |
14.0 | 523'48" | 01:21'49" |