5.1 km | 00:34:03 | 06:42/km日期: 2023-06-21 06:01 - 平均心率: 148 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'43" / 06'38" / 06'39" / 06'50" / 06'48" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'12" | 807 / 807 |
2 | | 01:15'57" (+11'45") | 35 / 842 |
3 | | 04'18" (+00'06") | 811 / 1654 |
4 | | 50'41" (+46'29") | 50 / 1704 |
5 | | 04'18" (+00'06") | 811 / 2516 |
6 | | 01:09'29" (+05'17") | 36 / 2552 |
7 | | 04'22" (+00'10") | 811 / 3363 |
8 | | 57'40" (+53'28") | 43 / 3407 |
9 | | 04'29" (+00'17") | 809 / 4216 |
10 | | 01:08'12" (+04'00") | 35 / 4252 |
11 | | 04'33" (+00'21") | 802 / 5054 |
12 | | 09'19" (+05'07") | 16 / 5071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 107.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'38" | 00:13'21" |
3 | 06'39" | 00:20'00" |
4 | 06'50" | 00:26'50" |
5 | 06'48" | 00:33'38" |
5.1 | 05'51" | 00:34'03" |