7.6 km | 02:16:24 | 17:59/km日期: 2023-06-24 12:07 - 平均心率: 78 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
Pace: 94'27" / 03'53" / 03'27" / 01'16" / 01'46" / 03'59" / 03'33" / 40'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:34'51" (+33'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'52" (+02'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'26" (+02'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 01'15" | 1000 / 4000 |
5 | | 01'46" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'58" (+02'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'33" (+02'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 40'50" (+39'35") | 579 / 7579 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 105.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 94'27" | 01:34'27" |
2 | 03'53" | 01:38'20" |
3 | 03'27" | 01:41'47" |
4 | 01'16" | 01:43'03" |
5 | 01'46" | 01:44'49" |
6 | 03'59" | 01:48'48" |
7 | 03'33" | 01:52'21" |
7.6 | 40'50" | 02:16'00" |