8.0 km | 00:37:46 | 04:43/km日期: 2016-02-14 19:28 - 平均心率: 173 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 89%
Pace: 04'49" / 04'47" / 04'50" / 04'51" / 04'49" / 04'44" / 04'40" / 04'15" / 02'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'49" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'46" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'50" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'50" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'48" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'44" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'40" (+00'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'14" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'10" | 6 / 8006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
177.91 km adizero takumi ren boost 累積 :
431.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 04'47" | 00:09'36" |
3 | 04'50" | 00:14'26" |
4 | 04'51" | 00:19'17" |
5 | 04'49" | 00:24'06" |
6 | 04'44" | 00:28'50" |
7 | 04'40" | 00:33'30" |
8 | 04'15" | 00:37'45" |
8.0 | 02'37" | 00:37'46" |