志聰 2016/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

志聰彰化
ID 224414

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4.0 km | 01:46:00 | 26:22/km

日期: 2016-02-13 09:56 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%

Pace: 35'31" / 57'16" / 10'12" / 02'57" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

35'31"

(35'31")

35'24" (+32'23")

1002 / 1002

2

57'16"

(01:32'47")

57'16" (+54'15")

999 / 2002

3

10'12"

(01:42'59")

09'57" (+06'56")

1024 / 3027

4

02'57"

(01:45'56")

03'01"

977 / 4005

5

00'04"

(01:46'00")

04'27" (+01'26")

14 / 4020

爬山休閒！
但是回程機車出狀況，正中午大太陽下推機車走了快三公里路程！今天夠累了

2月累積里程 : 207.32 km

new balance 2e型號累積 : 787.1 km

Android - Sony C6602 上傳 | 8 years ago

大齡剩女, 大衛王和其他 33 人說推

·

陳志祥小聰哥晚安～但願車車沒事才好

2016-02-13 17:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	35'31"	00:35'31"
2	57'16"	01:32'47"
3	10'12"	01:42'59"
4	02'57"	01:45'56"
4.0	03'18"	01:46'00"

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