張經懋 2016/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

張經懋桃園
ID 111698

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4.9 km | 00:34:37 | 07:07/km

日期: 2016-02-11 06:24 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 86%

Pace: 07'01" / 06'53" / 06'37" / 06'40" / 08'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'56" (+00'19")

996 / 996

2

06'52"

(13'47")

06'52" (+00'15")

998 / 1995

3

06'44"

(20'31")

06'40" (+00'03")

1007 / 3002

4

06'40"

(27'11")

06'37"

1006 / 4009

5

07'26"

(34'37")

08'46" (+02'09")

847 / 4857

晨跑，準備回中壢了.

2月累積里程 : 57.65 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 533.8 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 9 years ago

李宏志, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'53"	00:13'54"
3	06'37"	00:20'31"
4	06'40"	00:27'11"
4.9	08'40"	00:34'37"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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