5.6 km | 00:54:27 | 09:39/km日期: 2023-06-15 16:52 - 平均心率: 127 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 16'39" / 08'57" / 08'31" / 07'57" / 07'56" / 12'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'18" (+05'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'57" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'31" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'56" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'56" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'14" (+04'18") | 637 / 5637 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 82.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'39" | 00:16'39" |
2 | 08'57" | 00:25'36" |
3 | 08'31" | 00:34'07" |
4 | 07'57" | 00:42'04" |
5 | 07'56" | 00:50'00" |
5.6 | 12'14" | 00:57'48" |