6.4 km | 00:42:14 | 06:35/km日期: 2023-06-18 20:08 - 平均心率: 141 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 06'09" / 06'05" / 05'56" / 06'00" / 06'03" / 07'11" / 12'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+01'25") | 800 / 800 |
2 | | 06'05" (+01'16") | 1000 / 1800 |
3 | | 05'54" (+01'05") | 1000 / 2800 |
4 | | 05'58" (+01'09") | 1000 / 3800 |
5 | | 06'03" (+01'14") | 1000 / 4800 |
6 | | 06'00" (+01'11") | 991 / 5792 |
7 | | 04'49" | 11 / 5803 |
8 | | 12'07" (+07'18") | 412 / 6216 |
9 | | 11'43" (+06'54") | 186 / 6402 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
108.80 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'05" | 00:12'14" |
3 | 05'56" | 00:18'10" |
4 | 06'00" | 00:24'10" |
5 | 06'03" | 00:30'13" |
6 | 07'11" | 00:37'24" |
6.4 | 11'59" | 00:42'14" |