6.1 km | 00:52:12 | 08:32/km日期: 2023-06-21 05:05 - 平均心率: 140 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 07'55" / 07'50" / 08'19" / 09'32" / 09'57" / 09'01" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+02'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+02'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" (+02'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'41" (+03'40") | 765 / 3765 |
5 | | 07'26" (+02'25") | 33 / 3799 |
6 | | 09'55" (+04'54") | 100 / 3900 |
7 | | 05'43" (+00'42") | 43 / 3943 |
8 | | 13'00" (+07'59") | 76 / 4020 |
9 | | 05'01" | 49 / 4070 |
10 | | 11'48" (+06'47") | 84 / 4155 |
11 | | 10'11" (+05'10") | 1000 / 5155 |
12 | | 08'36" (+03'35") | 960 / 6116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
171.95 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 07'50" | 00:15'45" |
3 | 08'19" | 00:24'04" |
4 | 09'32" | 00:33'36" |
5 | 09'57" | 00:43'33" |
6 | 09'01" | 00:52'34" |
6.1 | 08'45" | 00:53'35" |