5.1 km | 00:29:50 | 05:48/km日期: 2023-06-20 05:52 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 5390 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 06'12" / 05'52" / 05'47" / 05'44" / 05'08" / 08'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+00'57") | 1004 / 1004 | 171 / 93 |
2 | | 06'00" (+00'45") | 1002 / 2006 | 180 / 92 |
3 | | 05'52" (+00'37") | 1003 / 3009 | 182 / 93 |
4 | | 05'44" (+00'29") | 1000 / 4010 | 184 / 94 |
5 | | 05'15" | 1000 / 5010 | 184 / 102 |
6 | | 05'46" (+00'31") | 115 / 5126 | 183 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
143.04 km mizuno wave rider 25 累積 :
1804.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'52" | 00:12'04" |
3 | 05'47" | 00:17'51" |
4 | 05'44" | 00:23'35" |
5 | 05'08" | 00:28'43" |
5.1 | 08'49" | 00:29'50" |