5.0 km | 00:34:59 | 06:58/km日期: 2023-06-18 08:25 - 天氣: 晴 - 平均心率: 168 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 6096 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 89%
Pace: 07'15" / 06'32" / 06'57" / 07'02" / 06'38" / 29'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'17" (+00'39") | 1000 / 1000 | 173 / 79 |
2 | | 06'39" (+00'01") | 1000 / 2000 | 176 / 85 |
3 | | 07'06" (+00'28") | 1000 / 3001 | 172 / 81 |
4 | | 07'05" (+00'27") | 1001 / 4002 | 175 / 80 |
5 | | 06'38" | 1000 / 5002 | 175 / 85 |
6 | | 11'01" (+04'23") | 13 / 5016 | 120 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
143.04 km mizuno wave rider 25 累積 :
1804.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'32" | 00:13'47" |
3 | 06'57" | 00:20'44" |
4 | 07'02" | 00:27'46" |
5 | 06'38" | 00:34'24" |
5.0 | 35'08" | 00:34'59" |