蔡仲閔 2016/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

蔡仲閔台南
ID 17234

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15.8 km | 01:17:37 | 04:55/km

日期: 2016-02-07 14:19 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 1136 Cal

Pace: 05'09" / 04'57" / 05'01" / 05'04" / 04'56" / 04'46" / 04'54" / 05'01" / 05'13" / 05'13" / 04'45" / 05'09" / 04'42" / 04'40" / 04'32" / 04'38" /

2月累積里程 : 266.10 km

XT 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, Avis 👣💙 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'57"	00:10'06"
3	05'01"	00:15'07"
4	05'04"	00:20'11"
5	04'56"	00:25'07"
6	04'46"	00:29'53"
7	04'54"	00:34'47"
8	05'01"	00:39'48"
9	05'13"	00:45'01"
10	05'13"	00:50'14"
11	04'45"	00:54'59"
12	05'09"	01:00'08"
13	04'42"	01:04'50"
14	04'40"	01:09'30"
15	04'32"	01:14'02"
15.8	04'38"	01:17'37"

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