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    蔡仲閔 台南
    ID 17234
    20 位追隨者
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    蔡仲閔
    6.2 km | 00:32:03 | 05:09/km
    日期: 2016-02-04 22:45 - 平均心率: 70 - 卡路里: 448 Cal
    Pace: 05'20" / 05'24" / 05'00" / 04'52" / 05'21" / 05'02" / 04'54" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 266.10 km
    XT 上傳 | 8 years ago
    Avis 👣💙 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'20"00:05'20"
    205'24"00:10'44"
    305'00"00:15'44"
    404'52"00:20'36"
    505'21"00:25'57"
    605'02"00:30'59"
    6.204'54"00:32'03"

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