6.5 km | 00:57:10 | 08:48/km日期: 2023-06-19 05:03 - 平均心率: 141 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 08'04" / 08'26" / 08'27" / 08'48" / 08'52" / 09'19" / 10'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'25" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'26" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'48" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'52" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'19" (+01'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'37" (+02'33") | 493 / 6493 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
171.95 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 08'26" | 00:16'30" |
3 | 08'27" | 00:24'57" |
4 | 08'48" | 00:33'45" |
5 | 08'52" | 00:42'37" |
6 | 09'19" | 00:51'56" |
6.5 | 10'38" | 00:57'11" |