3.3 km | 00:30:20 | 09:14/km日期: 2023-05-17 06:25 - 平均心率: 132 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 09'03" / 08'50" / 09'40" / 09'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'12" | 249 / 249 |
2 | | 09'14" (+00'02") | 3034 / 3284 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 8.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'03" | 00:09'03" |
2 | 08'50" | 00:17'53" |
3 | 09'40" | 00:27'33" |
3.3 | 09'57" | 00:30'23" |