15.0 km | 01:30:51 | 06:02/km日期: 2023-06-11 06:00 - 總爬升: 425 m - 平均心率: 178 - 卡路里: 824 Cal - 總步數: 17366 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 100%
Pace: 06'42" / 07'15" / 06'55" / 06'28" / 06'09" / 08'20" / 07'49" / 05'23" / 05'18" / 04'35" / 04'12" / 05'08" / 04'57" / 05'22" / 04'46" / 76'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" (+01'50") | 5001 / 5001 | 192 / 76 |
2 | | 06'23" (+01'26") | 5002 / 10003 | 186 / 83 |
3 | | 04'57" | 5000 / 15003 | 194 / 103 |
4 | | 05'35" (+00'38") | 14 / 15018 | 168 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
138.22 km ASICS T820N-800虎走 累積 :
884.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 07'15" | 00:13'57" |
3 | 06'55" | 00:20'52" |
4 | 06'28" | 00:27'20" |
5 | 06'09" | 00:33'29" |
6 | 08'20" | 00:41'49" |
7 | 07'49" | 00:49'38" |
8 | 05'23" | 00:55'01" |
9 | 05'18" | 01:00'19" |
10 | 04'35" | 01:04'54" |
11 | 04'12" | 01:09'06" |
12 | 05'08" | 01:14'14" |
13 | 04'57" | 01:19'11" |
14 | 05'22" | 01:24'33" |
15 | 04'46" | 01:29'19" |
15.0 | 81'07" | 01:30'51" |