6.0 km | 00:32:32 | 05:24/km日期: 2023-06-08 19:10 - 平均心率: 152 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 5736 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 05'29" / 05'25" / 05'19" / 05'24" / 05'25" / 05'21" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 1000 | 173 / 104 |
2 | | 05'25" (+00'07") | 1002 / 2002 | 176 / 104 |
3 | | 05'18" | 1001 / 3004 | 176 / 106 |
4 | | 05'23" (+00'05") | 1001 / 4005 | 177 / 104 |
5 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 5005 | 175 / 104 |
6 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 6005 | 177 / 104 |
7 | | 05'44" (+00'26") | 11 / 6017 | 210 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 30.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'25" | 00:10'54" |
3 | 05'19" | 00:16'13" |
4 | 05'24" | 00:21'37" |
5 | 05'25" | 00:27'02" |
6 | 05'21" | 00:32'23" |
6.0 | 08'22" | 00:32'32" |