Lionel Chen 2016/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

Lionel Chen 台南
ID 19036

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6.0 km | 00:38:31 | 06:24/km

日期: 2016-02-05 08:05 - 地點: 北屯 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 6318 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 89%

Pace: 06'35" / 05'59" / 05'47" / 05'37" / 06'41" / 07'32" / 20'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'35"

(06'35")

06'33" (+00'55")

1004 / 1004

168 / 90

2

05'59"

(12'34")

05'57" (+00'19")

1004 / 2008

174 / 96

3

05'47"

(18'21")

05'45" (+00'07")

1005 / 3014

175 / 98

4

05'40"

(24'01")

05'38"

1005 / 4019

172 / 102

5

06'38"

(30'39")

06'36" (+00'58")

1003 / 5023

161 / 93

展開計圈分析

2月累積里程 : 246.33 km

Brooks Pure Connect 3 累積 : 745.9 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

陳信傑, Juju huang 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'59"	00:12'34"
3	05'47"	00:18'21"
4	05'37"	00:23'58"
5	06'41"	00:30'39"
6	07'32"	00:38'11"
6.0	20'49"	00:38'31"

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朋友動態

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