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5.2 km | 00:37:22 | 07:11/km 日期: 2023-06-08 20:54 - 平均心率: 147 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% Pace: 05'42" / 05'12" / 07'01" / 05'56" / 12'00" / 07'35" /
· 留言 · 留言 · 留言 今天跑步課程:跑2K休2分鐘,2趟,最後一次本來調整成1K一趟。但時間關係,就沒跑。跑步從來沒吃過課表,間歇也頂多練過幾次(應該沒超過5次),過程中要求自己鼻吸鼻吐,所以最後K沒跟好~明明這班列車要配520,怎麼都跑508……看來是該好好面對了(第一次跑台大田徑場)
TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
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