5.3 km | 00:35:22 | 06:43/km日期: 2023-06-07 19:58 - 平均心率: 153 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'08" / 06'32" / 06'40" / 06'43" / 07'00" / 09'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'12") | 395 / 395 |
| 2 | | 14'07" (+09'57") | 125 / 521 |
| 3 | | 04'18" (+00'08") | 400 / 921 |
| 4 | | 15'15" (+11'05") | 118 / 1039 |
| 5 | | 04'21" (+00'11") | 402 / 1441 |
| 6 | | 13'45" (+09'35") | 130 / 1572 |
| 7 | | 04'21" (+00'11") | 398 / 1970 |
| 8 | | 15'05" (+10'55") | 118 / 2089 |
| 9 | | 04'18" (+00'08") | 405 / 2495 |
| 10 | | 14'37" (+10'27") | 125 / 2620 |
| 11 | | 04'12" (+00'02") | 404 / 3024 |
| 12 | | 13'40" (+09'30") | 130 / 3155 |
| 13 | | 04'19" (+00'09") | 398 / 3554 |
| 14 | | 14'37" (+10'27") | 121 / 3675 |
| 15 | | 04'10" | 410 / 4085 |
| 16 | | 16'37" (+12'27") | 118 / 4204 |
| 17 | | 04'18" (+00'08") | 397 / 4602 |
| 18 | | 14'13" (+10'03") | 126 / 4728 |
| 19 | | 04'20" (+00'10") | 397 / 5125 |
| 20 | | 13'46" (+09'36") | 128 / 5254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 91.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'32" | 00:12'40" |
| 3 | 06'40" | 00:19'20" |
| 4 | 06'43" | 00:26'03" |
| 5 | 07'00" | 00:33'03" |
| 5.3 | 09'06" | 00:35'22" |
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