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    蔡仲閔 台南
    ID 17234
    20 位追隨者
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    蔡仲閔
    6.2 km | 00:29:27 | 04:43/km
    日期: 2016-02-02 22:18 - 平均心率: 74 - 卡路里: 448 Cal
    Pace: 05'03" / 05'07" / 04'55" / 04'23" / 04'36" / 04'30" / 03'53" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 266.10 km
    XT 上傳 | 8 years ago
    台南德哥, 高祥諺 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'03"00:05'03"
    205'07"00:10'10"
    304'55"00:15'05"
    404'23"00:19'28"
    504'36"00:24'04"
    604'30"00:28'34"
    6.203'52"00:29'27"

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