3.0 km | 00:22:58 | 07:42/km日期: 2023-06-07 18:55 - 平均心率: 123 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 13'56" / 20'41" / 08'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'35") | 667 / 667 |
2 | | 22'36" (+15'50") | 27 / 695 |
3 | | 06'46" | 1000 / 1695 |
4 | | 06'46" | 246 / 1941 |
5 | | 08'38" (+01'52") | 1000 / 2941 |
6 | | 09'20" (+02'34") | 36 / 2978 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 116.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'56" | 00:13'56" |
2 | 20'41" | 00:34'37" |
3.0 | 08'22" | 00:42'49" |