6.3 km | 02:45:17 | 26:15/km日期: 2023-06-04 08:45 - 總爬升: 408 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 16'57" / 30'15" / 47'23" / 31'16" / 18'31" / 21'40" / 15'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'56" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 30'15" (+13'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 47'21" (+31'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 31'15" (+14'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 18'31" (+02'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 15'42" | 296 / 6296 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
68.46 km asics Lady Skysensor Glide 4 累積 :
5789.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'57" | 00:16'57" |
2 | 30'15" | 00:47'12" |
3 | 47'23" | 01:34'35" |
4 | 31'16" | 02:05'51" |
5 | 18'31" | 02:24'22" |
6 | 21'40" | 02:46'02" |
6.3 | 15'43" | 02:50'42" |