徐進財 2016/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

徐進財台南
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21.0 km | 02:45:04 | 07:51/km

日期: 2016-01-31 06:01 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1230 Cal - 平均步頻: 162

Pace: 07'39" / 07'29" / 07'38" / 07'30" / 07'26" / 07'13" / 08'39" / 07'18" / 07'26" / 07'28" / 07'06" / 07'14" / 07'07" / 07'23" / 07'48" / 07'34" / 08'44" / 08'32" / 09'25" / 08'24" / 09'56" / 04'37" /

1月累積里程 : 97.40 km

美津龍 wave prorunner 16 累積 : 3501.8 km

Epson 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'29"	00:15'08"
3	07'38"	00:22'46"
4	07'30"	00:30'16"
5	07'26"	00:37'42"
6	07'13"	00:44'55"
7	08'39"	00:53'34"
8	07'18"	01:00'52"
9	07'26"	01:08'18"
10	07'28"	01:15'46"
11	07'06"	01:22'52"
12	07'14"	01:30'06"
13	07'07"	01:37'13"
14	07'23"	01:44'36"
15	07'48"	01:52'24"
16	07'34"	01:59'58"
17	08'44"	02:08'42"
18	08'32"	02:17'14"
19	09'25"	02:26'39"
20	08'24"	02:35'03"
21	09'56"	02:44'59"
21.0	04'31"	02:45'04"

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成績 : 02:30:48

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