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古智仲
台中
ID 104624
27 位追隨者
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古智仲
全馬
|
04:53:16
|
06:57/km
|
第46馬
MERRELL 2016 日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽
官方成績
日期
2016-01-24
成績
04:53:16
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:57/km
官方證書
古
智仲
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'46")
00:28'46" (+00'23")
00:57'09"
10 km
(00:57'09")
00:28'23"
15 km
(01:28'45")
00:31'36" (+03'13")
01:02'57" (+05'48")
20 km
(02:00'06")
00:31'21" (+02'58")
25 km
(02:33'09")
00:33'03" (+04'40")
01:06'33" (+09'24")
30 km
(03:06'39")
00:33'30" (+05'07")
35 km
(03:40'40")
00:34'01" (+05'38")
01:17'24" (+20'15")
40 km
(04:24'03")
00:43'23" (+15'00")
Finish
(04:53:16)
日期:
2016-01-24 06:46
-
總爬升:
940 m
-
地點:
日月潭向山遊客中心
-
天氣:
寒雨
-
卡路里:
3517 Cal
-
溫度:
5°C
-
濕度:
96%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'26"
(06'26")
06'23" (+01'17")
1005 / 1005
2
05'20"
(11'46")
05'17" (+00'11")
1008 / 2014
3
05'35"
(17'21")
05'32" (+00'26")
1007 / 3021
4
05'21"
(22'42")
05'21" (+00'15")
997 / 4019
5
06'13"
(28'55")
06'08" (+01'02")
1011 / 5030
展開計圈分析
6
05'39"
(34'34")
05'36" (+00'30")
1008 / 6038
7
06'30"
(41'04")
06'26" (+01'20")
1010 / 7048
8
05'17"
(46'21")
05'14" (+00'08")
1007 / 8056
9
05'25"
(51'46")
05'23" (+00'17")
1003 / 9059
10
05'46"
(57'32")
05'43" (+00'37")
1007 / 10066
11
06'18"
(01:03'50")
06'14" (+01'08")
1009 / 11076
12
05'50"
(01:09'40")
05'49" (+00'43")
1002 / 12079
13
06'13"
(01:15'53")
06'12" (+01'06")
1000 / 13079
14
05'48"
(01:21'41")
05'45" (+00'39")
1005 / 14085
15
07'44"
(01:29'25")
07'32" (+02'26")
1025 / 15111
16
07'25"
(01:36'50")
07'20" (+02'14")
1009 / 16120
17
06'05"
(01:42'55")
06'00" (+00'54")
1013 / 17133
18
05'04"
(01:47'59")
05'06"
990 / 18124
19
06'29"
(01:54'28")
06'22" (+01'16")
1016 / 19140
20
06'48"
(02:01'16")
06'46" (+01'40")
1003 / 20144
21
07'00"
(02:08'16")
06'53" (+01'47")
1015 / 21160
22
07'02"
(02:15'18")
06'58" (+01'52")
1007 / 22167
23
06'56"
(02:22'14")
06'54" (+01'48")
1004 / 23172
24
05'16"
(02:27'30")
05'14" (+00'08")
1003 / 24175
25
06'34"
(02:34'04")
06'30" (+01'24")
1009 / 25184
26
06'35"
(02:40'39")
06'38" (+01'32")
991 / 26176
27
08'04"
(02:48'43")
07'56" (+02'50")
1016 / 27192
28
07'23"
(02:56'06")
07'20" (+02'14")
1004 / 28197
29
05'19"
(03:01'25")
05'17" (+00'11")
1005 / 29202
30
06'21"
(03:07'46")
06'18" (+01'12")
1005 / 30208
31
05'44"
(03:13'30")
05'39" (+00'33")
1013 / 31222
32
05'30"
(03:19'00")
05'28" (+00'22")
1004 / 32227
33
05'44"
(03:24'44")
05'41" (+00'35")
1008 / 33235
34
09'09"
(03:33'53")
09'05" (+03'59")
1006 / 34241
35
09'09"
(03:43'02")
09'06" (+04'00")
1005 / 35246
36
09'53"
(03:52'55")
09'49" (+04'43")
1005 / 36252
37
10'22"
(04:03'17")
10'17" (+05'11")
1006 / 37259
38
10'14"
(04:13'31")
10'09" (+05'03")
1007 / 38266
39
06'18"
(04:19'49")
06'14" (+01'08")
1009 / 39275
40
06'21"
(04:26'10")
06'15" (+01'09")
1013 / 40289
41
09'08"
(04:35'18")
09'06" (+04'00")
1002 / 41291
42
09'31"
(04:44'49")
09'27" (+04'21")
1006 / 42298
43
07'33"
(04:52'22")
07'25" (+02'19")
1016 / 43314
台中
古
智仲
·
留言
凍到腳無法使力.手臂難擺動.手指彎不了.冰冷的空氣更使得呼吸紊亂.不到10K就喘到步行.里程足足多了1K
1月累積里程 :
253.71 km
HEROES HR0012 BLUE 累積 :
2428.6 km
XT 上傳
| 9 years ago
L
,
許汯濬(B.R熊慢家族)
和其他
5
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'26"
00:06'26"
2
05'16"
00:11'42"
3
05'31"
00:17'13"
4
05'25"
00:22'38"
5
06'08"
00:28'46"
6
05'33"
00:34'19"
7
06'28"
00:40'47"
8
05'18"
00:46'05"
9
05'20"
00:51'25"
10
05'44"
00:57'09"
11
06'17"
01:03'26"
12
05'49"
01:09'15"
13
06'12"
01:15'27"
14
05'43"
01:21'10"
15
07'35"
01:28'45"
16
07'14"
01:35'59"
17
06'19"
01:42'18"
18
05'03"
01:47'21"
19
06'23"
01:53'44"
20
06'22"
02:00'06"
21
07'07"
02:07'13"
22
06'49"
02:14'02"
23
07'19"
02:21'21"
24
05'14"
02:26'35"
25
06'34"
02:33'09"
26
06'15"
02:39'24"
27
08'03"
02:47'27"
28
07'24"
02:54'51"
29
05'28"
03:00'19"
30
06'20"
03:06'39"
31
05'44"
03:12'23"
32
05'23"
03:17'46"
33
05'43"
03:23'29"
34
07'52"
03:31'21"
35
09'19"
03:40'40"
36
09'52"
03:50'32"
37
10'20"
04:00'52"
38
10'02"
04:10'54"
39
07'34"
04:18'28"
40
05'35"
04:24'03"
41
08'48"
04:32'51"
42
09'06"
04:41'57"
43
09'07"
04:51'04"
43.2
10'39"
04:53'15"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
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