7.4 km | 00:44:51 | 06:05/km日期: 2023-06-03 17:38 - 平均心率: 159 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 05'37" / 07'56" / 07'03" / 06'26" / 06'02" / 08'06" / 06'59" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'43") | 360 / 7360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
62.75 km 
Saucony Kinvara 13 累積 :
2106.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 07'56" | 00:13'33" |
| 3 | 07'03" | 00:20'36" |
| 4 | 06'26" | 00:27'02" |
| 5 | 06'02" | 00:33'04" |
| 6 | 08'06" | 00:41'10" |
| 7 | 06'59" | 00:48'09" |
| 7.4 | 06'23" | 00:50'27" |
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