penny 2023/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

penny 高雄
ID 544584

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4.0 km | 00:50:16 | 12:30/km

日期: 2023-06-02 20:50 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 121 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 12'27" / 12'39" / 12'06" / 671'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'16"

(12'16")

12'17" (+00'07")

998 / 998

2

12'40"

(24'56")

12'39" (+00'29")

1001 / 1999

3

12'16"

(37'12")

12'10"

1008 / 3007

4

12'32"

(49'44")

12'37" (+00'27")

992 / 3999

5

00'13"

(49'57")

14'25" (+02'15")

15 / 4014

6月累積里程 : 64.23 km

勾勾 9168 累積 : 2000.4 km

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靜樺說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'27"	00:12'27"
2	12'39"	00:25'06"
3	12'06"	00:37'12"
4.0	12'33"	00:49'57"

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