陳小山（河馬跑不快） 2016/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳小山（河馬跑不快）嘉義
ID 49066

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陳小山（河馬跑不快）

2.2 km | 00:12:39 | 05:50/km

日期: 2016-01-30 17:11 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 2392 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 94%

Pace: 05'24" / 06'01" / 07'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

02'45"

(02'45")

05'25" (+00'12")

506 / 506

192 / 96

2

02'39"

(05'24")

05'13"

507 / 1014

193 / 99

3

02'49"

(08'13")

05'33" (+00'20")

507 / 1521

193 / 92

4

03'20"

(11'33")

06'34" (+01'21")

507 / 2029

184 / 82

5

01'06"

(12'39")

06'45" (+01'32")

162 / 2191

174 / 84

1月累積里程 : 247.63 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, 麻仔華和其他 36 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	06'01"	00:11'25"
2.2	07'35"	00:12'39"

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