3.2 km | 00:25:38 | 08:02/km日期: 2023-05-31 17:07 - 平均心率: 113 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 09'37" / 08'32" / 08'20" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" | 272 / 1272 |
3 | | 08'28" (+00'42") | 943 / 2216 |
4 | | 07'56" (+00'10") | 377 / 2593 |
5 | | 07'50" (+00'04") | 591 / 3185 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 62.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'37" | 00:09'37" |
2 | 08'32" | 00:18'09" |
3 | 08'20" | 00:26'29" |
3.2 | 07'16" | 00:27'50" |