5.1 km | 00:30:39 | 06:03/km日期: 2023-06-02 22:33 - 平均心率: 162 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 06'00" / 05'49" / 05'50" / 07'05" / 05'36" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'54") | 368 / 368 |
2 | | 05'49" (+00'23") | 400 / 769 |
3 | | 05'47" (+00'21") | 407 / 1177 |
4 | | 05'45" (+00'19") | 404 / 1581 |
5 | | 05'53" (+00'27") | 402 / 1983 |
6 | | 05'50" (+00'24") | 408 / 2392 |
7 | | 05'48" (+00'22") | 406 / 2798 |
8 | | 05'45" (+00'19") | 208 / 3007 |
9 | | 02:02'38" (+57'12") | 12 / 3019 |
10 | | 05'26" | 404 / 3423 |
11 | | 05'44" (+00'18") | 405 / 3829 |
12 | | 05'37" (+00'11") | 410 / 4240 |
13 | | 05'40" (+00'14") | 409 / 4649 |
14 | | 05'40" (+00'14") | 408 / 5058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 83.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'49" | 00:11'49" |
3 | 05'50" | 00:17'39" |
4 | 07'05" | 00:24'44" |
5 | 05'36" | 00:30'20" |
5.1 | 05'43" | 00:30'40" |