羅律淳 2023/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

羅律淳基隆
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7.0 km | 00:36:05 | 05:08/km

日期: 2023-05-24 15:43 - 天氣: 陰小雨 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 05'05" / 05'12" / 05'01" / 05'05" / 05'12" / 05'14" / 05'13" / 08'20" /

基本訓練

5月累積里程 : 42.52 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'12"	00:10'17"
3	05'01"	00:15'18"
4	05'05"	00:20'23"
5	05'12"	00:25'35"
6	05'14"	00:30'49"
7	05'13"	00:36'02"
7.0	06'24"	00:36'07"

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