卓奕輝 2016/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

卓奕輝桃園
ID 64168

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7.4 km | 00:46:55 | 06:19/km

日期: 2016-01-26 20:07 - 地點: 崇德二路 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 69%

Pace: 06'37" / 06'44" / 06'43" / 06'35" / 06'50" / 06'37" / 06'24" / 00'58" /

今天狀況不錯7.4K都沒有疼痛的感覺。

1月累積里程 : 48.25 km

Reebok REALF FLEX 累積 : 981.5 km

XT 上傳 | 8 years ago

羅吉偉說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'44"	00:13'21"
3	06'43"	00:20'04"
4	06'35"	00:26'39"
5	06'50"	00:33'29"
6	06'37"	00:40'06"
7	06'24"	00:46'30"
7.4	00'58"	00:46'55"

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