6.0 km | 00:34:56 | 05:48/km日期: 2023-05-26 20:29 - 平均心率: 135 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'24" / 06'06" / 05'43" / 08'21" / 05'34" / 05'32" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'05" | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 49.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'06" | 00:12'30" |
3 | 05'43" | 00:18'13" |
4 | 08'21" | 00:26'34" |
5 | 05'34" | 00:32'08" |
6 | 05'32" | 00:37'40" |
6.0 | 04'44" | 00:37'45" |