5.8 km | 00:47:14 | 08:10/km日期: 2023-05-07 15:32 - 平均心率: 139 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'48" / 07'27" / 07'37" / 07'44" / 08'22" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'28" (+00'40") | 769 / 2769 |
4 | | 07'51" (+01'03") | 1000 / 3769 |
5 | | 07'51" (+01'03") | 1000 / 4769 |
6 | | 11'19" (+04'31") | 1000 / 5769 |
7 | | 21'55" (+15'07") | 8 / 5778 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 141.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 07'27" | 00:14'15" |
3 | 07'37" | 00:21'52" |
4 | 07'44" | 00:29'36" |
5 | 08'22" | 00:37'58" |
5.8 | 11'54" | 00:47'14" |