6.2 km | 00:52:58 | 08:32/km日期: 2023-05-20 18:14 - 平均心率: 139 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 05'52" / 06'44" / 07'04" / 05'50" / 06'00" / 18'05" / 17'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'04" (+12'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'09" (+11'20") | 198 / 6198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
44.20 km mizuno wave rider 25 累積 :
1143.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 06'44" | 00:12'36" |
3 | 07'04" | 00:19'40" |
4 | 05'50" | 00:25'30" |
5 | 06'00" | 00:31'30" |
6 | 18'05" | 00:49'35" |
6.2 | 17'08" | 00:52'59" |