6.0 km | 00:33:20 | 05:32/km日期: 2023-05-09 19:21 - 平均心率: 158 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 5718 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 05'51" / 05'27" / 05'27" / 05'34" / 05'26" / 05'28" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 1000 | 168 / 101 |
2 | | 05'26" | 1000 / 2001 | 172 / 106 |
3 | | 05'26" | 1000 / 3001 | 173 / 105 |
4 | | 05'33" (+00'07") | 1001 / 4003 | 171 / 104 |
5 | | 05'28" (+00'02") | 1001 / 5004 | 172 / 106 |
6 | | 05'28" (+00'02") | 1001 / 6006 | 172 / 106 |
7 | | 05'37" (+00'11") | 8 / 6015 | 160 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 18.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'27" | 00:11'18" |
3 | 05'27" | 00:16'45" |
4 | 05'34" | 00:22'19" |
5 | 05'26" | 00:27'45" |
6 | 05'28" | 00:33'13" |
6.0 | 07'43" | 00:33'20" |